マスクをやめたほうがイイ
という話です
マスクをしていると
ゴムひもで 耳が引っ張られるので
首の筋肉の緊張が
強くなってしまう様です
なので
首コリ 肩こり 顎関節症 他
マスクしないほうが楽になるのですが
マスク大好きな人いますから
無理じいはしません
たまに
夜 寝ながらマスクしてる人も
いるのですが
首の緊張は
交感神経緊張なので
眠りは浅くなります
無理じいはしませんが
やめたほうがイイです
マスクが感染予防になると
いまだに信じている人がいますが
（N95マスクは別）
それより
自分の免疫力を高めることが大事です
たとえば
鼻うがいは
風邪をひかなくなるから
商売上 儲からなくなるので
病院ではおしえてくれませんが
これも 無理じいはしませんが
やったほうがイイ
という話です